ドーバー海峡から

丁度　コロナが１２月に騒がれだした頃でした。

一人暮らしの妹に　僕の一時帰国の予定日を連絡するため、久々に電話をいれたところ、

その予定日を　繰り返し何度も　聞いてくるので、何か　おかしいなと思いながらも　電話を切りました。

思い返すと、それまでに、コンサートに行くのに、当日会場で彼女が切符を忘れて　立ち往生したとか、一緒に妹と旅行に行った友人らから、何か　忘れっぽくなったみたいだとかが、僕の耳に入っては来ていましたが、全く　気にとめていませんでした。

しかし、それやこれやが　走馬灯のように　僕の頭を駆け巡り、あっ、こりゃだめだ、

すぐ、認知症の医者に診て貰わなくては、ということに気づき　最寄りの脳神経内科に検査に行くよう　手紙を出しました。

閑話休題

今イラン戦争中ですが　これは　カイロにある　イラン前体制のパーレビ国王のお墓です。

痔瘻の手術を受ける前、コロナロックダウン前の年に　念の為抗生物質をもって、ギザのピラミッドを見に行ったときのものです。

さて　そうこうしているうちに、世界中でコロナロックダウに入ってしまい、翌年３月末に

は、妹は、若年性アルツハイマー型認知症の診断がおりました。

続く

今朝　２０２６年４月２日木曜日の朝一の体重　６９．９ｋｇｓです。

昨晩は　LOTTEという　あんこうに似た白身魚を食べました。あと、チーズ　果物。

７０ｋｇを切ったので、満足です。痔瘻になって　手術したのが、減量のきっかけになりました。手術自体は、２０分弱でしたが、その後の傷口手当を毎朝して、痔瘻管に通した、プラスチックの輪っかが自然に落ちるのに、半年かかりました。命に関わる病気では、ないものの、手間かかり、もう二度と痔瘻には、なるまいと思いました。

痔瘻とは、体の免疫力が下がったとき、肛門周囲の肛門陰窩にばい菌がはいり、膿んでその膿を体が　痔瘻管という管をつくり、体の外に出そうとします。肛門周囲に膿がたまり、激痛になります。ストレスとか、飲み過ぎとかでなります。　痔とは、異なります。

僕の場合　直接のキッカケは、濃いエスプレッソを飲んだら、翌日痛みが我慢できなくなり

近くの胃腸肛門内視鏡クリニックに駆け込んだところ、女医さんに　即　痔瘻と言われ、即　肛門周囲にできた膿を切開してもらい　叫びました。

ということは、もう　そのときは、肛門周囲に痔瘻管は、すでに　できていた訳です。

痛みに耐えかねて、駆け込んだのが　２０２２年１０月３０日　でした。

その前年の２０２１年５月一ヶ月、同じ年の１０月と１１月の二ヶ月、実家に滞在しました。独身一人暮らしの妹が若年性アルツハイマー型認知症を発症しましたので、やらなければならないことが、山でのようにありました。早く言えば、そのストレスで、痔瘻になったと思います。

痔瘻については、完治しました。

よりまして、次回より、妹のアルツハイマーについて、書きます。

自分のブログだと気づいたのは、痔瘻の記事を見て、あれー　僕と同じ手術を受けて

カイロにも旅行してるーーーー　もしかして　自分のブログじゃん、、、、、、

思わず　記事見返しました。およそ３年間に起こった事を　その間の旅行も含めて順次

ご報告致します

まず　３年前は　８２ｋｇｓありました。

今日　朝　朝食前　７０．０ｋｇｓです。

勝因というか　要因は、２点あります。

１．Spagulax　植物粉（不明）

これを毎夕食後小さじ一杯　飲みます　成分不明ながら、植物由来です。

翌朝のお通じが　すっきり快適です。副作用は、ありません。

２．１６時間ダイエット

　　夜　夕食を食べて　夜８時から　翌朝　昼１２時まで　約１６時間　ダイエット。

　　朝食は　全粒分食パン　一切れと紅茶のみ。パンのみで、バター　ジャムはつけませ　　　　　　ん。旅行にでると　どうしても　朝食食べるので、旅行から帰ると　２ｋｇｓ増えますが

spagulax と　１６時間ダイエットで、大体　毎日１００ｇずつ　落として　早ければ

１ヶ月位で　２ｋｇｓは、落ちます。ワイン、お菓子、は、ほぼ　食べないようにしてます。１００％カカオのチョコレートをおやつにたべます。少し苦くて　おいしくはないです。　

たまに　甘いチョコレートをたべると、夢のようにおいしくて、食べすぎてしまいます。

調理に使う油は、エキストラ　バージン　オリーブオイルのみです。にんにく　生姜を多用します。昼食に　以前は、出来合いのピザをオーブンで焼いていましたが、砂糖がかなり入っているそうなので、やめました。ソーセージ　ハム等の　保存料たっぷりの調製品は、やめました。たまーには　買いますが。人参　じゃがいも　ブロッコリーが　肉　魚の定番の付け合せ野菜です。あと　茹でたほんれんそう。牛乳　

上記二点に加え　ダンベル筋トレで　腕　肩の筋肉増量を計ってます。胸と腹筋は、さぼってます。

１７７ｃｍ　７０ｋｇｓ　これで　お腹が　割れていれば　完成なんですが　まだです。